Энергетический обмен — это основа жизни каждого организма. В теле человека идет непрерывный обмен веществ и энергии. Сколько энергии необходимо человеку для нормальной жизнедеятельности в течение суток? Во что превращается избыток энергии? Какие меры наиболее эффективны для сжигания лишнего жира?

Огромное количество исследований, проведенных за последние десятилетия, выявили основные цифры энергозатрат в зависимости от пола, физической активности и индивидуальных особенностей человека. На сегодняшний день принято считать, что для женщины в день необходимо 1500-2000 ккал, для мужчины — 2000-2500. Конечно, шкала энергозатрат построена на основе усредненных данных. Но современные люди в большинстве, получают в течение дня количество калорий, превышающее норму в 2-3 раза. Что же происходит с избытком?

Избыток калорий становится жировой тканью — энергетическим депо нашего организма. Жировая ткань у человека представлена двумя типами: белой и бурой. Белая жировая ткань выполняет самые разнообразные функции: теплоизоляция, защита от ударов, запасание энергии. Бурая жировая ткань выполняет несколько другие задачи. Ее цвет обусловлен наличием в ней большого количества железосодержащих пигментов — цитохромов, которые находятся в митохондриях. Энергия, получаемая в митохондриях бурого жира, превращается не в энергетические молекулы АТФ, а рассеивается в виде тепла, которое идет на обогрев организма.

Все клетки жировой ткани (адипоциты) способны «поставлять» в кровоток жирные кислоты. По кровотоку жирные кислоты попадают к нуждающимся в энергии клеткам, в митохондриях которых и происходит выработка энергии. Сами по себе жирные кислоты не могут попасть в митохондрии — им нужен транспортер. Если транспортера не будет, топливо не попадет по месту назначения и не утилизируется. Таким транспортером для жирных кислот является L-карнитин.

По химическому строению L-карнитин — это аминокислота, вещество родственное витаминам группы В. L-карнитин в своей естественной форме присутствует практически во всех органах и тканях человека, причем в максимальных концентрациях там, где избыток энергии нужен для поддержания основных функций организма (мышцы, сердце, мозг, печень, почки). Потребность в L-карнитине для каждого индивидуальна и может меняться в зависимости от нагрузок. Потребление L-карнитина также увеличивается при стрессах и во время заболеваний. Недостаточное количество L-карнитина может вызывать различные заболевания. Кроме того, без L-карнитина процесс похудения не может быть достаточно эффективным.

Безусловно, определяющими величинами для процесса похудения являются энергетическая ценность употребляемых продуктов и энергозатраты. Однако, ограничиваться только подсчетом полученных и израсходованных организмом калорий недостаточно. Очень важен «правильный» и эффективный энергообмен, который невозможен без L-карнитина.

Поддерживать необходимый уровень L-карнитина или восполнить его недостаток в напряженные периоды жизни поможет препарат Элькар отечественной фармацевтической компании «ПИК-ФАРМА». Исследования подтвердили безопасность и эффективность приема L-карнитина не только для снижения веса, но и для повышения физической работоспособности и нормальной работы сердца.